Una de las formas de combatir el estrés es bailando!!! Por lo que a continuación, les contamos cuales son los beneficios del baile, que ayudan a revertir esta situación.

La danza es una disciplina-actividad, que aporta muchos beneficios, no solo en niños, sino también, a personas de cualquier edad.

Ni Crossfit ni Zumba. Hoy hay decenas de modalidades de entrenamiento que se adaptaran a tus gustos, personalidad y objetivos.

Para lograr esto es necesario proponer una forma distinta de entrenamiento para sacar el mayor provecho y rendimiento a tu cuerpo y para conseguir que los efectos sean sorprendentes. Por mucho tiempo se ha visto en los gimnasios de todo un poco en cuanto a las rutinas que llevan a cabo las personas, ya sea…